갑작스레 코에서 피가 흘렀던 적 다들 있으신가요? 갑자기 흘러나오는 피는 우리에게 당황스러움을 안겨다 주죠. 원인 파악 후 빠른 처치를 하는 것이 매우 중요해요. 오늘은 코피가 났을 때 대처 방법에 대해 알아볼게요.
코피란?
코피는 말 그대로 코 속에서 피가 나오는 증상을 말해요. 코피는 흔하게 발생하는 증상으로 대부분은 위험하지 않고 간단하게 멈출 수 있지만 아주 드물게 심각한 원인으로 인해 코피가 발생할 수 있어요.
갑자기 코피가 나는 이유
- 외부적 요인
코를 심하게 푸는 경우 코 속 압력이 갑자기 상승하면서 혈관이 터지며 코피가 발생할 수 있고 코를 파는 행동 또한 코 점막을 손상 시켜서 출혈을 유발할 수 있어요. 이 외에도 넘어지거나 운동 등을 하면서 코에 충격이 가해질 경우,날씨가 갑자기 건조해지거나 추워질 때 코피가 자주 발생해요. - 내부적 요인
겨울철 난방기기의 사용으로 코 점막이 마르고 약해져서 출혈이 발생하는 경우,비염이나 축농증 등으로 인해 점막이 자극되고 민감해지면서 코 내부가 부풀어오르며 혈관이 약해지며 코피가 발생한다고 합니다. 특히 여성의 경우 임신 중 호르몬 변화로 혈관이 확장될 수 있기 때문에 출혈 가능성이 높아져요. - 건강 상태
평소 고혈압을 앓고 있디만 혈압 상승으로 인해 혈관에 과도한 압력이 가해질 수 있어 코피가 발생할 수 있고 출혈이 발생했을 때 잘 멈추지 않는 혈액 응고 장애가 있는 경우 코피가 자주 발생해요.
코피 대처 방법
- 출혈이 발생했을 때
보통 코피가 나면 머리를 뒤로 젖히는 경우가 많은데 이는 올바른 자세가 아니라고 해요. 피가 목으로 넘어가서 위장에 들어가거나 기도를 막을 위험이 있으니 머리는 앞으로 숙여주세요. 그 후 코의 앞부분인 콧망울을 엄지와 검지로 눌러 약 10~15분 정도 혈관을 압박해줍니다. 코와 이마에 찬물에 적신 수건이나 얼음주머니를 대주면 혈관을 수축시키는데 더 도움이 됩니다. - 출혈이 멈춘 후
코를 세게 풀거나 만지지 마세요. 재출혈을 유발할 수 있고 코 안이 건조하지 않도록 생리식염수를 사용해 세척하거나 실내 습도를 유지하기 위해 가습기를 사용해도 좋아요. 몸을 과도하게 움직이지 말고 앉아서 휴식하는 것이 좋습니다.
잦은 코피가 반복되고 20분 이상 출혈이 멈추지 않을 땐 병원에 방문하는 것이 좋아요.
코피 예방 방법
- 코 점막 관리
실내에서는 가습기를 이용해 실내 습도를 유지하고 코 스프레이 (생리식염수)를 사용해서 코 점막을 촉촉하게 유지시켜주는 것이 좋아요. 물도 충분히 섭취해주면 체내 수분을 유지하는데 큰 도움이 되고 코를 풀 때 부드러운 소재의 티슈나 물티슈를 사용하고 손으로 코를 파거나 만지는 행동은 가급적 피하는 것이 좋아요. - 생활습관 개선
흡연은 코 안의 점막을 건조하게 하고 혈관에 손상을 주기 쉽기 때문에 금연을 하는 것이 좋고 과도한 음주는 혈관 확장을 유발할 수 있기 때문에 적절한 섭취가 중요해요.또한 피로와 스트레스는 면역력을 약화시키고 혈관에 영향을 줄 수 있기 때문에 스트레스 관리를 해주는 것이 좋고 얼굴을 다칠 위험이 있는 운동을 할 경우 코를 보호할 수 있는 페이스 마스크를 착용하는 것이 좋다고 합니다.