예민한 장 때문에 중요한 면접,시험 등을 망쳤던 경험 있으신가요? 생명에 큰 위험이 있는 건 아니지만 일상생활에 불편감을 주는 과민성대장증후군에 대해 들어보셨을거에요. 오늘은 이 증후근의 증상과 원인 그리고 치료 방법에 대해 알아볼게요.
과민성대장증후군이란?
이 증후군은 소화기 질환 중 하나로 주로 대장 기능의 이상으로 인해 발생한다고 알려져 있어요. 대장의 감각이 예민해져서 발생하는데 만성적으로 나타나 소화 기능에 문제가 생기는 불편함은 있으나 생명을 위협하는 큰 질환은 아니에요.
주요 증상
- 복통
주로 복부 팽만감이 들면서 배가 더부룩하고 가스가 많이 차는 느낌이 든다고 해요. 심한 경우 복통이 발생하기도 하는데 이는 배변 후 완화되는 경우가 많다고 합니다. - 변비 및 설사
사람마다 다르지만 변비나 설사가 주로 나타난다고 해요. 두 증상이 교대로 반복되어 나타나는 경우도 있다고 합니다. - 잦은 트림 및 방귀
평소 하지 않던 트림을 자주 하거나 가스가 많이 차면서 방귀가 나오는 경우도 많다고 합니다.
원인
아직 이 증후군의 정확한 발생 원인은 밝혀지지 않았다고 해요. 여러 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있어요.
- 장 내 세균 변화
장내 미생물의 균형이 흐트러지면서 증상이 발생 할 수 있어요. 이런 경우 유산균을 꾸준히 섭취하면 증상 개선에 효과적이라고 합니다. - 장 근육 운동 이상
장이 너무 빨리 움직이거나 또는 너무 천천히 움직이면서 정상적인 운동 기능을 수행하지 못 할 경우 배변에 문제가 생기면서 과민성 대장증후군이 발생할 수 있어요. - 스트레스
심리적인 스트레스가 증상을 유발하기도 하는데 특정 상황에서 발생하는 경우가 종종 있어요.
치료 방법
- 식이요법
식습관을 개선하는 것이 과민성대장증후군을 치료하는데 큰 도움이 된다고 해요. 본인에게 맞지 않는 특정 음식을 피하거나 고섬유질,가공식품,유제품 등을 과도하게 섭취하지 않는 것이 중요해요. - 스트레스 관리
스트레스는 만병의 근원이라고 할 만큼 우리 몸에 좋지 않은 영향을 끼쳐요. 이를 관리하기 위해선 규칙적인 운동,충분한 수면 등을 통해 꾸준히 스트레스를 관리해주는 것이 좋아요. - 약물 치료
과민성대장증후군과 더불어 변비가 주된 증상일 경우 완하제를 사용해 치료를 하고 설사가 주된 증상일 경우 지사네,설사약 등을 사용해 치료할 수 있어요. 복통 완화를 위해서는 진경제나 항우울제를 사용하기도 한답니다.