간혹 걸어가다가 앞을 잘 못본 경우나 계단을 오르고 내려갈 때 발목을 접질렀던 경험 한 번씩 있으시죠? 저는 성인이 된 이후에도 자주 넘어지는 편이라 발목을 자주 다치곤 한답니다. 대처 방법을 알아두는 것이 좋을 것 같아 오늘 함께 알아보려고 합니다.
발목 접질렸을 때 증상
우선 발목을 접질렀을 때 미세한 통증과 함께 약간의 열감이 나타날 수 있다고 해요. 여기서 그치면 파스 같은 간단한 걸로도 치료가 가능하지만 조금 더 심해질 경우 인대에 심한 손상이 발생하거나 인대 파열이 생길 수 있어요. 이때부턴 육안으로 확인해봐도 붓기와 피멍이 보이며 걸음걸이에도 이상이 생깁니다. 통증이 심하고 파스를 붙이는 걸로는 해결이 안된다고 하며 아주 심한 경우 혼자 일어나지 못하고 거동이 불편한 지경까지 이른다고 해요. 심한 부종,멍,발 감각 이상이 생기고 필요한 경우 수술을 해야 할 수 도 있습니다.
발목 접질렸을 때 파스는?
쿨 파스나 핫 파스는 증상이 경미한 경우에만 효과가 있어요. 일시적인 통증 완화 효과를 가져오고 냉찜질을 하는 듯한 효과를 낼 수 있어요. 그러므로 붓기 완화에 도움은 되지만 인대 손상과 염증에는 효과가 없다고 해요. 그래서 접질린 부위의 통증이 심하고 열감이 느껴지는 경우라면 병원에 방문 하는 것이 좋다고 합니다.
발목 접질렸을 때 치료 방법은?
접질린 부위에 지속적으로 통증이 느껴진다면 병원에 방문하는 것이 좋은에 우선 엑스레이 검사를 통해 인대와 뼈에 어느 정도의 데미지를 입었는지 확인하는 절차가 필요해요. 주변 조직까지 손상이 간 경우 염증이 퍼지기 때문에 염증성 질환까지 발생할 수 있어서 석고나 보조기 착용,물리치료,주사 등의 비수술적 방법으로 보통 치료를 진행한다고 해요. 초기에 꾸준한 치료를 받으면 증상 개선이 빠르고 재발 방지를 위해서 평상시에도 자주 접질리는 부위의 스트레칭을 해주는 것이 좋아요.