이 어플은 여성 분들께서 잘 알고계시는 ‘생리 주기체크’ 어플이에요. 다이어리 기능도 있는 이 어플을 사용한지 약 4~5년 정도 되었는데 오늘은 오랜 기간동안 사용해본 후기를 알려드릴까 해요!
봄 캘린더 어플 장점 단점
장점
- IOS/안드로이드 모두 호환
이 어플은 휴대폰 기종과 상관없이 사용 가능해요! 앱 스토어 및 플레이 스토어에서 다운 가능하고 로그인 정보만 있으면 기기를 변경해도 이전의 데이터가 남아서 사용이 편리해요. 사용 시 가급적 로그인 하시는 걸 추천 드려요.
- 추가 어플 다운로드 x
이 생리 주기 어플은 주기만 계산해주고 마는게 아니고 영양제 섭취,몸무게 기록,메모 가능 등의 다양한 기능을 통해 일반 캘린더 어플을 사용하는 것 처럼 사용할 수 있다는 장점이 있어요! 일정을 따로 관리하기 귀찮으신 분들에게 추천 합니다!
- 깔끔한 디자인
다른 어플들을 사용해본 경험도 있지만 저는 이 어플이 가장 가독성이 좋고 답다한 기능이 없어서 좋았어요. 깔끔한 디자인으로 한눈에 알아보기 쉬워요.
단점
- 광고
어플 하단에 상단에 수시로 광고가 뜨는 게 단점이에요. 프리미엄 기능을 이용하면 광고가 제거 되는 걸로 알고 있지만 저는 기본 기능들에도 매우 만족하고 있기 때문에 광고 정도는 감수하면서 사용하고 있어요.
사용 방법
- 애플 아이폰: 앱 스토어 바로가기
- 안드로이드 갤럭시: 플레이 스토어 바로가기
우선 어플을 설치해주세요. 그 후 로그인을 진행해줍니다. 이제 달력 보는 방법을 설명 드릴게요!
예를 들어 12월 11일에 생리를 시작했다고 가정하고 11일을 클릭 해줍니다.
그 후 오른쪽 하단 + 버튼을 클릭하게 되면 이런 메뉴들이 차례로 뜨는데 맨 위 생리 시작 버튼을 클릭 해주세요!
클릭해주면 생리 시작일 부터 종료일까지 입력이 되고 초록색 라인 (가임기) 파란색 라인 (배란기) 까지 자동으로 계산 되는 걸 볼 수 있어요. 각각의 표시 선들은 설정에서 원하는대로 변경 가능하니 참고하세요!
자동으로 계산 되지만 원하는 기간만큼 수정도 가능해요. 생리 종료일이 18일 이라고 가정했을 때 날짜를 선택해주고 아까와 같이 + 버튼을 눌러 주세요.
이번엔 생리 끝 버튼을 눌러주게 되면
이렇게 생리 종료일이 변경 되면서 다른 주기들도 다시 계산 되는 걸 볼 수 있어요!
제가 12월에 임의로 날짜를 지정해두었기 때문에 다음달인 1월로 넘어가도 자동으로 주기가 계산되는 모습을 볼 수 있습니다.
추가 유용한 기능
+버튼에는 이외에도 피임약을 복용한 날, 기타 다른 약을 먹은 날, 사랑한 날, 몸 상태 등을 직접 입력할 수 있어요.
원하는 날짜에 피임약 복용을 클릭하면 아래 약 모양의 아이콘이 생겨요. 복용한 날짜부터 숫자가 올라가는 걸 볼 수 있어요!
+버튼의 피임약 복용 아래 약 먹음 버튼을 누르면 진통제를 먹었는지 체크 할 수 있고 그 아래 먹는 약 관리를 누르면
생리 진통제와 관련 없는 다른 영양제들도 추가 할 수 있으니 기호에 맞게 설정하면 됩니다!
피임약 말고 다른 약을 선택할 경우 아래 숫자가 뜨지 않아 구분하기 쉽고 아래 어떤 약을 복용했는지 메모가 떠서 헷갈리지 않아요.
+버튼의 사랑안 날을 클릭하면 피임 여부를 선택할 수 있어요.
여부 선택 후 원하는 날짜 아래 하트 모양의 아이콘이 뜨는 걸 볼 수 있는데 이 아이콘은 어떤 걸 선택하느냐에 따라 달라져요!
+버튼의 몸 상태 기록을 클릭하면 그 날 컨디션을 기록 할 수 있어요. 저 밑으로도 선택지가 많은데 지금 내 상황에 맞는 걸 고르면 되고 따로 메모도 입력 가능해서 다이어리 어플 처럼 사용 가능해요!
입력 후 달력 아래에 오늘의 몸 상태를 간력하게 요약해준 메모가 뜨게 되니까 참고 하세요~
어플 하단 생리 주기 칸을 클릭하면
그간 주기들을 한눈에 체크 할 수 있어요! 저는 예들 들어 설명 하려고 작년 10월까지 적어둔 주기들이 적혀있어요! 평균 생기 기간과 주기를 알려주기 때문에 편리하게 사용 가능해요.
하단에 몸무게 버튼을 클릭하고 신체 정보를 적어주면 BMI 지수를 확인 할 수 있어요. 다이어트를 하시는 분들이나 성장기의 청소년들에게 굉장히 유용한 기능이 아닐까 해요.
여성들의 경우 생리 주기 하나로도 건강의 적신호가 켜진건 아닌지 판단할 수 있어요. 그런 만큼 어플을 사용해서 건강하게 관리해보는 건 어떨까요?